為什麼會打呼?
打呼(鼾聲)是一種常見的問題,許多人在睡眠中都會偶爾打呼。鼾聲產生的原因主要與呼吸道的結構和肌肉活動有關。當我們入睡時,包括舌頭、喉嚨和軟腭等呼吸道的肌肉會放鬆。當這些結構松弛時,空氣通過狹窄或阻塞的呼吸道時,就會引起鼾聲。
主要的原因
- 喉嚨和舌頭肌肉松弛
- 鼻中隔彎曲、鼻甲肥大等
- 酒精和安眠藥
- 過重或肥胖
- 睡姿
打鼾的影響
睡眠品質下降
睡眠中斷和不規律,使得睡眠深度和質量下降。
日間疲勞和注意力不集中
日間疲勞和注意力不集中,增加發生交通事故或工作事故的風險。
影響伴侶關係
打呼可能會影響伴侶的睡眠品質,對夫妻關係和家庭和諧產生影響。
精神健康問題
睡眠品質下降可能與抑鬱、焦慮和其他精神健康問題有關。
心血管問題
嚴重的打呼可能是睡眠呼吸中止症的表現,會增加心臟病和中風的風險。
呼吸道問題
嚴重的打呼可能是睡眠呼吸中止症的表現,可能導致長期的呼吸道問題和發炎。
治療方案
止鼾雷射
Fotona NightLase® 是一種鉺雅鉻水雷射,屬於「非侵入性」的低能量雷射療法。利用低雷射能量,引起呼吸道黏膜和軟組織中的膠原蛋白收縮來降低睡眠呼吸中止的發生次數並降低打鼾幅度。
負壓呼吸器
有別傳統陽壓呼吸器,負壓呼吸器輕巧且病人接受度高,更能有效減緩OSA的症狀與嚴重度。